¿Sabía qué…?: 5 buenas noticias para su salud

Durante estos últimos días se ha celebrado en París el Congreso Europeo de Cardiología, el cual ha dejado numerosa evidencia científica sobre aspectos que tienen que ver con la salud y enfermedades cardiovasculares, su prevención, diagnóstico y tratamiento.

En este artículo vamos a mostrar brevemente 5 aspectos que debería tener en cuenta para reducir su riesgo cardiovascular.

1. ¿Sabía qué… el cigarrillo electrónico también afecta a su salud?

Poco a poco van apareciendo estudios que demuestran los efectos nocivos del cigarrillo electrónico. En un metanálisis presentado en el Congreso se muestra como estos aparatos aumentan las cifras de presión arterial (sistólica y diastólica), así como la frecuencia cardiaca, consecuencia todo ello del aumento del tono simpático. Si a esto se añade el estrés oxidativo y la disfunción endotelial que también produce, todo ello resulta en un aumento del riesgo cardiovascular.

2. ¿Sabía qué… el colesterol malo cuanto más bajo, mejor?

Las nuevas Guías de Práctica Clínica sobre Dislipemias publicadas durante el Congreso en el European Heart Journal nos han traído nuevas recomendaciones sobre el tratamiento de este factor de riesgo. Ya se sabía que tener el colesterol bajo previene de las enfermedades cardiovasculares, pero la novedad reside en los niveles recomendados. A modo de ejemplo, en los pacientes de muy alto riesgo cardiovascular (infarto, accidente cerebrovascular, diabéticos con afectación de órgano diana, entre otros) se recomienda tener un LDL-c (el famoso colesterol “malo”) por debajo de 55 mg/dl. Eso se consigue con una dieta estricta sin grasas y con la instauración de fármacos hipolipemiantes (uno o varios).

3. ¿Sabía qué… un chequeo cardiológico puede prevenir eventos cardíacos en deportistas?

Cada vez son más las recomendaciones que realizan las sociedades científicas sobre este tema: todo aquel que desee practicar deporte debería realizar un chequeo médico previo. La muerte súbita en el deportista mayor de 35 años suele ser ocasionada por un infarto de miocardio (cardiopatía isquémica), en cambio en los menores de esa edad suele haber una patología cardiaca de origen genético (miocardiopatía hipertrófica, canalopatías,…). Un electrocardiograma, un ecocardiograma y una prueba de esfuerzo pueden detectar a tiempo estas dolencias antes de que ocurra la muerte súbita.

4. ¿Sabía qué… la contaminación ambiental puede afectar a su salud?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha dicho que la polución del aire es el “nuevo tabaco”. Muchos estudios se han realizado a este respecto y todos muestran datos similares: la contaminación ambiental aumenta el riesgo cardiovascular así como la mortalidad. A día de hoy se considera la 5ª causa atribuible de muerte en la población después de las dietas hipercalóricas, la hipertensión arterial, el tabaco y la diabetes.

5. ¿Sabía qué… la sal baja en sodio puede bajar la presión arterial?

Eso es lo que demuestra un ensayo clínico presentado en el Congreso. En dicho estudio participaron más de 2000 pacientes en Perú; se les dio sal baja en sodio (75% de cloruro sódico + 25% de cloruro potásico). Demostraron con esta simple intervención una disminución de la presión arterial en la muestra, y de manera más importante en los grupos de mayor riesgo, como eran los mayores de 60 años y aquellas personas con hipertensión arterial.

Esperamos que haya sido de vuestro agrado.

Su Cardiólogo de confianza, en Cartagena.